한라봉 효능 알아보기
한라봉 효능 알아보기
맛있는 과일 중 하나 입니다. 바로 한라봉인데요, 귤보다 크기도 커 간혹 오렌지와 비교되기도 하는데요. 한라봉은 귤과 중 하나로 불리우기도 합니다. 그렇다면 지금부터 한라봉 효능은 어떤것이 있는지에 대해 소개를 드리도록 하겠습니다.
한라봉은 감귤보다는 맛과 향, 품질 모든면에 있어서 월등한 차이를 보입니다. 그로인해서 상대적으로 고급과일로 취급이 되는데요. 또한 영약학적 가치는 감귤보단느 한수 위라고 합니다. 그렇다면 좀 더 자세한 한라봉 효능을 읊어볼까요?
한라봉은 피부미용에 매우 뛰어난 효능을 보입니다. 비타민C의 경우 촉촉판 피부를 위해서 콜라겐 생성에 중요한 역할을 해주기에 피부의 노폐물 배출, 피부미백에도 도움이 되어서 꾸준히 섭취하는 경우 피부미용효과도 볼 수 있어요.
그리고 피로회복, 감기예방에도 좋은 효과를 보입니다. 한라봉에는 구연산이 함유되어 있느넫요. 이는 피로회복에 좋은 효과를 보이며 또한 흡수속도도 매우 빠른데요. 감귤보다 풍부히 함유된 비타민C, 피로회복에 한 몫을 해주어 감기예방에도 효과가 뛰어납니다.
또한 눈 건강에도 참 좋은데요. 한라봉에는 비타민A또한 매우 풍부합니다. 이는 눈의 피로를 풀어주기도 하며 시력을 보호해주는 역할도 합니다. 게다가 영양부족으로 인한 각종 안구질환으롭터 눈을 보호해주기도 합니다.
마지막으로는 항산화 작용도 하는데요. 색이 노란 옐로우 푸드에서는 대부분 카르티노이드라는 성분이 포함되고 있습니다. 이는 천연 항산화제로 유명한데요. 그 정도로 뛰어난 항산화 효능을 자랑해 각종 성인병을 예방하고 또 노화방지에 참 좋습니다.
또한 한라봉 껍질은 항암작용이 뛰어나다고 합니다. 한라봉 겉껍질엔 리모넨이란 성분이 있습니다. 이 성분은 강한 항암작용을 한다고 하네요.
마지막으로 한라봉 껍질엔 펙틴의 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 소화흡수를 도와주며 또한 장의 연동운동을 자극해 변비해소에도 좋습니다.
한라봉 효능을 살펴보았어요. 한라봉 알맹이가 아닌 껍질에도 다양한 효능이 있네요. 감귤도 마찬가지지만 껍질을 함부로 버리지 마시고 차로 끓여드셔도 참 좋겠죠 ?